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眠くなる午後のリフレッシュ法！香りやエクササイズでスッキリ
デスクワークの皆さん、毎日お疲れ様です。やる気がみなぎる午前中に比べて、午後はなんだかけだるく、集中力も切れがち･･･という人は少なくないと思います。 私もそうです。昼食の後１時間が経つあたりはもっとも眠くなってしまう魔の時間帯！そんな時間帯をスッキリさせるおすすめのリフレッシュ法を紹介します。しかもただリフレッシュするだけでなく、机の下でこっそり出来るエクササイズもあります！...
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OLさん必見！？午後の眠気を誘わないランチの取り方
ランチを食べた午後は眠いです。とても眠いですね。仕事なんてやる気が起きないくらい眠いです。でもそれでは困りますね。仕事もはかどらないし、午後一から会議なんて日にはごはんを食べない方がよいのでは？なんて考えてしまいます。 しかし、ごはんを食べないとエネルギーにならないし元気が出ません。お腹がグ～なんてなってしまったら恥ずかしいですしね。...
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午後のメイクに自信がない方へ、ひと工夫で出来たてメイクに変身
毎朝丁寧に肌を整えメイクをしても、午後になると脂浮きや化粧崩れが目立ってしまうなんてことはありませんか。 「あまり近寄らないで」と言ってしまいそうになるほど、顔に自信がなくなる原因は、加齢や肌の乾燥、毛穴汚れなど様々です。今回は、メイクを長持ちさせる為に必要なひと工夫をご紹介しましょう。 皮脂が気になる方に必要なひと工夫...
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体力の限界？女性のための仕事場で午後を乗り切れるエネルギー回復法
仕事って体力がいりますよね。立ち仕事や身体を動かす仕事は勿論、1日中机に座りっぱなしのOLさんだって体力がいります。まだ朝はいいけれど、午後、お昼を食べた後はもうぐったりしてしまう方も結構いらっしゃるはず。...
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